宝宝风热感冒流黄鼻涕、鼻塞？青岛开发区宝妈别搞混

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青岛开发区的宝妈们，上回咱们聊了宝宝流清水鼻涕（风寒感冒）的护理，今天接着说另一种情况——宝宝流黄鼻涕、鼻子堵得厉害，也就是风热感冒。

这两种情况看着像，但护理方法完全不一样，千万别弄混了。

一、 怎么分清是风寒还是风热？

简单记一句话：流清水鼻涕是受凉了（风寒），流黄鼻涕是里面有热（风热）。

护理方向完全不同：

风寒感冒：注意保暖、别吃水果、别吹对流风

风热感冒：重点在少吃、清淡、别积食

二、 风热感冒，护理的关键是“管住嘴”

很多宝妈不理解：明明是感冒，怎么跟吃有关系？

我打个比方你就懂了：宝宝流黄鼻涕，说明身体里有热。这个热从哪来的？很多时候是吃出来的。

肉、鸡蛋、奶这些东西，宝宝吃多了消化不了，堆在肚子里就成了垃圾。垃圾发酵发热，热气往上走，攻到鼻腔，就变成了黄鼻涕、鼻塞。

所以风热感冒期间的护理重点是：

少吃，别积食。 吃多了，内热更重，黄鼻涕更难退。

肉、鸡蛋先停一停。 这些东西容易产生内热，等好了再慢慢加。

清淡饮食为主。 米粥、烂面条、蔬菜汤，让脾胃歇一歇，运化好了，垃圾才能排出去。

水果要慎重。 风热感冒理论上可以少吃点水果，但很多宝宝一吃水果就容易咳嗽。本来不咳，吃完反而咳起来了。所以我的建议是：能不吃的，尽量先不吃。

三、 推拿方面，风热感冒和风寒感冒有啥不同？

风寒感冒：一般推拿2~3次，把寒气排出去就好了。

风热感冒：需要把黄鼻涕彻底推干净才行，次数会比风寒感冒多一些。推拿过程中，黄鼻涕会慢慢排出来，这是好转的表现。

四、 最后提醒一句

如果风热感冒期间不注意饮食，肉蛋照吃不误，黄鼻涕会迟迟不退。时间长了，还容易拖成鼻炎，那就更麻烦了。

所以，清淡饮食很重要。 管住嘴，比什么都管用。

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