宝宝总发烧、嗓子不舒服反复不好？大多是肉吃太多积住了

宝宝总发烧、嗓子不舒服反复不好？大多是肉吃太多积住了

我是青岛开发区恩康小儿推拿创始人樊超｜樊师傅育儿记.知识星球星主｜薛家岛 30 年从容育儿爷爷｜口述原创，个人经验仅供参考。

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青岛开发区、薛家岛这边的宝妈们，是不是经常遇到宝宝身上发烫、嗓子不舒服，总觉得是娃底子弱，其实根本不是，都是日常喂养的小细节没把控好。

很多家长都有个老想法：多给孩子吃肉，身子才能结实。这个观念真的该改一改了。早几十年物资匮乏，肉类算是难得的滋补吃食，可现在家家户户顿顿有肉，咱们的娃根本不缺营养，反倒很容易补过头。

不少宝妈看着孩子大口吃肉吃得香，心里特别欣慰，总觉得孩子爱吃就能长壮。殊不知，顿顿大量吃肉，就是孩子身体频繁闹不舒服的根源。

带过娃的都清楚，肉香孩子很难抗拒，一吃就停不下来，大人都扛不住这口诱惑，更别说小孩子。可家长一味顺着孩子放开吃，麻烦很快就找上门。肉吃多了肚子积住，身上动不动就发烫，嗓子红肿难受，十有八九都和长期吃肉过量有关系。

为啥肉吃多了，孩子总浑身不舒服？小宝宝脾胃运化能力有限，摄入太多肉食，身体消化吸收不动，堆积在肚子里就会生出内热。热气往上走，冲到咽喉位置，嗓子就又红又难受。

打个通俗易懂的比方，盛夏屋里本来就闷热，再额外生个火炉，温度只会更高，孩子体内堆积的肉食持续生热，表现出来就是浑身发烫、嗓子难受。

也可以拿路口堵车举例，正常车流顺畅通行，一点问题没有；可突然涌入大量车辆，路口直接堵死，尾气堆积、局部温度飙升。孩子脾胃就像这个路口，一次性塞进大量肉食，运化通道直接堵住。

通道堵死后，体内热气没法往下走，全部淤积在上半身，孩子就会出现上头燥热、手脚冰凉的情况，嗓子红肿难受，小手小脚却凉冰冰。这时候稍微吹吹风、受凉气，体内积攒的内热一下子爆发，整个人就烫起来了。

我在薛家岛做小儿推拿 近 2 0 年，上门调理过无数这样的宝宝。大多舌苔厚厚一层，拉出来的便便气味很重，稍微吹点凉风就嗓子难受，不用多问，日常肯定顿顿大口吃肉，肉食堆积在肠胃里积住了。

只想着单纯给孩子降温治标不治本，根源还是肠胃里堆积的食物垃圾没有排出去。不少家长不懂这个道理，一看孩子浑身发烫就各种办法降温，热气反反复复来回反复，始终断不了根。

这种因为吃多积住导致的浑身发烫，重点要帮孩子疏通肠胃，顺畅排便，就好比疏通家里堵塞的下水道，堆积的垃圾顺利排出去，内热自然散掉。

最后跟青岛开发区各位宝爸宝妈说句实在话：肉本身有营养，孩子想吃完全没问题，该吃还是得吃，但家长一定要把控好量，不能孩子想吃就无限制供给。

日常吃饭荤素搭配均衡，合理引导孩子饮食，别等孩子频繁积住、浑身发烫遭罪，咱们家长再着急上火。养娃核心就是把握好分寸，任何食物都讲究适量，管住孩子的嘴，娃就能少遭很多罪。

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