9月龄宝宝睡觉满床乱窜正常吗

9月龄宝宝睡觉满床乱窜正常吗？樊师傅30年育儿经验：根源大多是积食内热

本文由青岛开发区薛家岛东山樊师傅、樊师傅育儿记知识星球星主、30年育儿爷爷口述原创，仅代表个人观点，育儿经验仅供宝妈宝爸参考借鉴。

前几天在微信问一问后台，收到一位宝妈的焦虑求助，相信很多新手爸妈都有同款困扰。

宝妈咨询：宝宝刚满9个月，自从进入9月龄后，睡觉就从来没有老实过，尤其是夜里睡觉特别明显，经常从床头窜到床尾。家里没有安装防护围栏，宝宝满床翻滚乱窜，还总蹬人，大人根本睡不踏实，特别操心。

就算白天在奶奶房间午睡，宝宝也会来回翻身挪动，常常窜到床边，看着特别担心会掉床，想问问各位宝妈，有没有靠谱的解决办法？

针对9月龄宝宝睡觉满床乱窜的问题，樊师傅给出了专业解答：宝宝出现这种睡觉乱动、满床翻滚的情况，大多和积食内热有直接关系。

宝妈网友疑惑提问：宝宝现在主要还是以喝奶为主，辅食吃得特别少，只喝奶也会出现积食吗？

樊师傅明确回复：很多家长都有这个误区，觉得只有吃辅食、吃主食才会积食，其实宝宝奶喝得太多，照样会积食内热。

育儿老话常说：要想小儿安，三分饥与寒。照顾小宝宝，切记不能喂得太饱，日常一定要适当控制食量，千万别一次性吃太多。

和这位宝妈沟通中能发现，她最大的顾虑就是总怕宝宝饿着，不知不觉就会刻意多喂奶。很多宝妈都有同一个疑问：宝宝辅食没怎么添加、吃得很少，只单纯喝奶，也会吃多撑到脾胃吗？

樊师傅结合30年育儿经验给出观点：对于9月龄的宝宝来说，主食就是母乳或配方奶，奶就是孩子的正餐，和大人吃米饭馒头是一个道理。大人吃多了会腹胀积食，宝宝奶量超标，一样会加重脾胃负担，造成积食内热。

很多宝妈之所以踩坑，核心就是固有认知误区：觉得奶是流质食物，易消化，再多也撑不着。其实在我上门给宝宝做育儿调理服务时，经常遇到这类困惑家长，大家都缺少判断宝宝食量的标准，不知道孩子到底是吃饱了、吃刚刚好，还是已经吃撑了。

之前有位大姐也有同样的烦恼，外孙频繁积食、睡觉不安稳，我专门教给她一个简单实用的判断方法，新手爸妈在家就能轻松自测，分辨宝宝是吃多、刚好还是没吃饱。

纯喝奶宝宝食量判断小技巧

1. 看吃奶状态：宝宝刚开始喝奶时吞咽很急、专心进食，吃到后面速度变慢、开始分心玩闹，这时候就要及时停喂，再继续喂很容易吃多积食。

2. 摸平躺肚子：宝宝吃完奶放平躺下，轻轻抚摸肚子就能判断：

- 肚子高高鼓起、发硬发胀，说明已经吃撑、喂多了；

- 肚子平整柔软，就是食量刚刚好，脾胃无负担；

- 肚子微微凹陷塌下去，代表宝宝还没吃饱，可以少量再补喂一点。

可以给大家打个通俗的比方，就像我们的衣服口袋，东西装太满就会鼓鼓囊囊，装得适量就平整舒服，装太少就空空荡荡，宝宝的脾胃也是同一个道理。

最后樊师傅提醒各位宝妈：养娃不用追求喂得过饱，遵循三分饥与寒的育儿原则，每餐稍微欠一点点，不给脾胃增加额外负担，宝宝脾胃才会更健康，睡觉安稳不乱窜，成长发育也更平稳。

文末总结

9月龄宝宝睡觉满床乱窜、夜里翻身蹬人，别只怪宝宝调皮，多半是喂奶过量引发积食内热。学会看吃奶状态、摸腹判断食量，不刻意强喂、不追喂，遵循三分饥与寒，就能轻松改善宝宝睡眠乱动的问题。

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