孩子总咔咔不停？别光以为是冻着啦

我是青岛开发区薛家岛东山社区的樊超，青岛开发区恩康小儿推拿创始人、樊师傅育儿记™知识星球星主，有着三十年育儿经验，今天和各位家长聊聊带娃常见的小困扰。

平时上门服务，经常被宝妈问到同一个问题：孩子老是咔咔作响，刚好没几天又反复。仔细一问，孩子也不打阿嚏、不流鼻涕，看着完全没有凉着的迹象，这可让不少家长犯了难。

遇到这种情况，大家可以多留意孩子的状态。能明显听到孩子喉咙里呼噜呼噜的，像是堵了东西；舌头伸出来，舌苔厚厚的，嘴里也有味道。轻轻敲一敲小肚子，会发出咚咚的声响，而且孩子排出的便便，气味也偏重。

其实这都是吃撑了、消化不动导致的。

孩子的肠胃承受能力有限，一旦吃太多，食物没法正常代谢，堆积在身体里就形成了黏腻的杂物。这些杂物往上走，孩子就会不停咔咔。

很多家长一听到孩子咔咔，第一想法就是赶紧止住声响，可这样根本解决不了根本问题。打个比方，家里下水道堵了，只一味往外倒水，堵塞的源头不清理，问题就会一直存在。只盯着表面情况，不梳理肠胃里堆积的食物，不适的状态自然反反复复。

想要改善，重点就是帮孩子把体内堆积的东西慢慢理顺、排出去，根源问题解决了，身体也就恢复安稳了。

老话讲“要想小儿安，三分饥与寒”，养娃不用总追求喂得满满当当，每餐七分饱就刚刚好，别让肠胃一直超负荷工作。

以上都是我日常积累的经验，仅供大家参考交流。

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